Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 144,13g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Гранат. Middag: Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Annat: Клубника, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 dec 19 av medlem: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cico.buff54 's vikthistorik
|