Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 103,30g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Сёмга, Морковь, Куриное Филе Вареное, Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. Lunch: Пестравка Сыр Российский, Barilla Макароны. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Сёмга, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
x_tinochka070 's vikthistorik
|