Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 66,41g | Kolh.: 180,05g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Говядина Премиум, Помидоры, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. Middag: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Гречка Отварная. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|