Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 63,14g | Kolh.: 184,83g.
Frukost: Delicados Тортилья, Олейна Масло Растительное, Cream Nuvo Творог 9%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Sheridan's Ликер, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Мята, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|