Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1155 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 93,81g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Zero Сироп Шоколадный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Магнит Морковь Вареная, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Grovo Яичный Белок, Перекресток Яйцо Куриное. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Monolith Кальмар Тушка с Кожицей Натуральный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natur Foods Миндаль , Primfood Финики , Каша 22 декабря, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psiheya_90 's vikthistorik
|