|
Г 97
Т 77
Б 101
|
73,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 71,54g | Kolh.: 82,03g.
Frukost: Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Белый Город Молоко 2,5%, СПК Сервелат Венский, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Lunch: Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Помидоры, Магнолия Голубцы Ленивые. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|