Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 88,27g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Банан, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Макфа Спагетти Томатные. Middag: Окей Филе Куриное в Сухарях, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Банан. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Nut Story Арахисовая Паста . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина Лех 's vikthistorik
|