Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1966 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 93,10g | Kolh.: 240,20g.
Frukost: ВкусВилл Творожные Колобки, Сельдерей, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Isey Skyr Исландский Скир, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Безлактозное. Lunch: Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Свекольник, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Middag: Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром. Snacks/Annat: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|