Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 137,63g | Kolh.: 203,91g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Сулугуни, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Плов. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Кефир 2,7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Победа Мишки в Лесу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сырники с бананом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|