Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 83,07g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Talas, Buah Pir. Lunch: Ikan Teri, Dada Ayam, Kangkung, Nasi Putih 100 Gram. Middag: Bakso Daging Sapi, Nissin Biskuit Gabin Original, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Snacks/Annat: Richeese Siip, Stroberi, Jeruk, Talas, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|