Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 119,26g | Kolh.: 240,17g.
Frukost: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Сыр Российский, Яйцо Куриное, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Гуд-Фуд Конфета Абрикос с Клюквой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Middag: Коровкино Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Капитан Сильвер Батончик в Белой Глазури, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Макфа Вареные. Snacks/Annat: Сальников Пельмени Мини Отварные . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|