Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 74,17g | Kolh.: 170,86g.
Frukost: Омлет с Молоком, Тыквенные вафли. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|