Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2505 kcal
|
Fett: 110,89g | Prot: 116,02g | Kolh.: 272,20g.
Frukost: Garuda Pilus, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Opak, Tahu Goreng. Middag: Colatta Dark Compound Chocolate, Inaco Jelly, Jeruk, Teh Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih, Garuda Pilus BBQ, Seblak, Jeruk. Snacks/Annat: Mangga, HiLo White Chocolate, Kue Bawang, Nutrijel. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|