Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2243 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 86,81g | Kolh.: 239,01g.
Frukost: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Lunch: Онисс Мясо Курицы по-Домашнему, 2712 суп, Бабаевский Трюфель Горький, Чай, Ашан Сухарики Сдобные. Middag: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Авача Икра Красная, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Сладкая Сказка Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, 2712 овощи, Чай, Ашан Сухарики Сдобные, Кофе Латте. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|