Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 102,62g | Kolh.: 108,36g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, LeBon Presunto Magro, Friolack Queijo Colonial, Cerélus Farelo de Trigo, Rocha Tapioca, Ovo. Lunch: Triunfo Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Condensado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Languiru Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|