Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
530 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 45,56g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. Lunch: Crema de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. Middag: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Muslo de Pollo. Snacks/Annat: Livean Jugo en Polvo, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|