Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 107,97g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Chika Biscuit Peanut, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Булгуром. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Heinz Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chika Biscuit Peanut , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|