Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 92,65g | Kolh.: 47,48g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Lunch: Gourmet Salsa de Soya, Canada Dry Ginger Ale Zero, Lider Posta Negra. Middag: Vivo Wraps, Hellmann's Mayonesa Light, Clara de Huevo, Huevo Cocido. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Stridskonst - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pancito.feliz 's vikthistorik
|