Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
108,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 96,18g | Kolh.: 80,16g.
Frukost: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Рафинад, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Middag: Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Primor Manteiga com Sal, Сыр Эстонский Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Форель Слабосоленая, Красное Столовое Вино. Snacks/Annat: Valley Spire Mature Cheddar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|