Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 46,61g | Kolh.: 59,05g.
Frukost: Kawa, Pasztet Pieczony, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Sałatka Warzywna z Ryżem i Kukurydzą, Cebule, Śledz Marynowany, Plasterki Szynki ze Sklepu, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony, Bulion z Kury/Kurczaka. mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Shopping - 15 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|