Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 10,47g | Prot: 32,03g | Kolh.: 316,51g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Leste Tapioca Hidratada , Prosciutto (Presunto Defumado), Verde Campo Cottage Lacfree, Leste Tapioca Hidratada , Hortifruti Água de Coco. Lunch: Vagem Cozida, Contra-filé, Polenta (Cozido), Cardamomo, Morangos, Suco de Laranja Natural. Middag: Jiló, Yoki Farofa Pronta Suave, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Figo Seco, Damascos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|