Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 45,38g | Kolh.: 198,27g.
Frukost: Kısır. Lunch: Kuru Hurma, Mandalina, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Toyga Çorba. Middag: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|