Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
981 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 53,90g | Kolh.: 16,28g.
Frukost: Jumbo Filet Americain Speciaal, Atkins Crispbread Knackebrod. Middag: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, AH Gemarineerde Kipdijfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, AH Gemarineerde Kipdijfilet. Snacks/Annat: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mer...
|
|
242 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizelif55 's vikthistorik
|