Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
2523 kcal
|
Fett: 97,58g | Prot: 174,60g | Kolh.: 230,12g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%, Помело. Snacks/Annat: Drive Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Крылья Острые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|