Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
571 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 47,97g | Kolh.: 48,58g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Миндаль Тефтели из Индейки, Миндаль Тефтели из Индейки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|