Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 134,06g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Цикорий с Молоком, Арла Сыр Арла Натура Light, Doppel Herz Омега-3, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб ржаной, Сочник. Lunch: Сочник, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Магнит Окунь Красный. Middag: Сочник, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|