Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 71,68g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Middag: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чеснок, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|