Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 150,65g | Kolh.: 157,59g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Рулет с творогом, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченный Картофель. Middag: Приготовленная Тыква, Творог+Тыква+Мед. Snacks/Annat: Мандарины, Карат Violette Cream Cheese, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Самарский Бкк Изделия Слоеные с Вишневой Начинкой, Зеленая Улица Киви Сушеное, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|