Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 93,81g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Мармелад, Мистраль Отруби Овсяные, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Лавка Пекаря Слойка с Курицей. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|