|
Восстановить восстановилась, но вот бёдра стали огромными🥴 мне прям не комфортно и чувствую себя тюленем. Это мой самый рекордный вес.
Начинаю считать и идти к цели 45
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 71,83g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: Скоморошка Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Fit Parad Овсяные Отруби, Гринагро Творог Обезжиренный , Перепелиное Яйцо. Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Арахис, Арахис, Яйцо, Яблоко Зеленое. Middag: Огурец (без Кожуры), Яблоко, Капуста Белокочанная, Яблоко. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яблоко, Арахис. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|