Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 75,11g | Kolh.: 185,22g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Тефтели с Рисом, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Творожный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Астория Кетчуп Шашлычный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|