Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 74,81g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Green Leaf Lettuce , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted Multigrain Bread. Lunch: Honey , Fruit, Blueberry, Sunpride Banana. Middag: Indomie Mi Goreng Pedas, Blueberry, Cherry Tomatoes, Cooked Salmon, Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garmelia Roti Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisha asakura 's vikthistorik
|