Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 85,39g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Красная Цена Вишня без Косточек, Морковь, Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый, Гречка. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Middag: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Хек Запеченный, Семья Салака Жареная, Болгарский Перец, Сельдерей. Овощей 294 г, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: РОЯ Миндаль Очищенный, Мандарины, Киви, Яблоки. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|