Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 50,58g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Su Böreği. Middag: Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|