|
果然亂嗑零食是要付出代價的😭😭
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
497 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 50,97g | Kolh.: 40,27g.
Middag: 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 耆盛 海帶芽, 菠菜, 高麗菜, 番茄, 洋蔥. Snacks/Annat: 地瓜. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Cardio - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
somnambulism00 's vikthistorik
|