Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 41,68g | Kolh.: 222,24g.
Frukost: НЕВА Зефир, Кофе с Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Сахаром, Рот Фронт Ромашка, Сосиска, Рис Вареный. Snacks/Annat: Батон, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastenasitcyna 's vikthistorik
|