Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2118 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 75,08g | Kolh.: 317,55g.
Frukost: Çökelek, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Biber. Lunch: Taze Fasulye, Yoğurtlu Makarna. Middag: Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Sütaş Cacık, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Üzüm, Ceviz, Fındık, Kremalı Havuçlu Pasta, Kabak Tatlısı, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nasıl bir istikrar haftalardır değişmedi🙈
25 dec 19 av medlem: nrhnhndn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|