Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2545 kcal
|
Fett: 126,83g | Prot: 80,09g | Kolh.: 269,84g.
Frukost: Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Middag: Куриный Суп Лапша, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сливки 20%, Сахар, Вавел Горький Шоколад (9Гр 1 Куб), МКС Сгущённое Молоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|