Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2147 kcal
|
Fett: 95,33g | Prot: 55,20g | Kolh.: 243,63g.
Frukost: Milch 1,5%, Sekt, Lätta Margarine, Käse, Salami, Dr. Oetker Schoko Muffins, Ja! Aufbackbrötchen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Dr. Oetker Schoko Muffins. Middag: Choceur Belgische Pralinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Harry Mehrkornbrot (35g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|