Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 61,61g | Kolh.: 208,07g.
Frukost: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Русский Хлеб Боярский Хлеб, Комо Плавленный Сыр Голландский, Kamis Смесь Перцев, Соль, Редис, Огурец, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Медовая Вода. Lunch: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индана Приправа для Плова, Kamis Розмарин, Имбирь, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Смесь Перцев, Соль, Славия Сыр Плавленный Голландский, Редис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Макфа Спиральки. Middag: Магнолия Печенье Песочное Сахарное, Чай с Лимоном, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Славия Сыр Плавленный Голландский, Сало, Соль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индана Приправа для Плова, Kamis Смесь Перцев, Редис. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Яблоко, Чай с Лимоном. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar och 22 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 3 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|