Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2132 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 109,26g | Kolh.: 315,11g.
Frukost: Сыр адыгейский, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Увелка Кукурузная Каша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Увелка Каша Дружба, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сахарная Пудра, Запеканка на крахмале, Киндер молочный ломтик. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Запеканка на крахмале, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|