Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 25,84g | Kolh.: 120,49g.
Frukost: Льняные Семена, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Банан. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|