Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 71,17g | Kolh.: 174,69g.
Frukost: Селяночка Овсяные Хлопья, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сосиска Индейки, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Сосиска Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Хлебушек Кукурузный, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Middag: Вьеткафе Бань Бао, Планета Суши Том Ям. Snacks/Annat: Окей Пирожное Картошка, Мандарины. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|