Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 130,71g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое). Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Snacks/Annat: Кабачковые Оладьи, Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|