Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 72,88g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Ашан Сыр Сулугуни. Lunch: Увелка Рис Бурый, Сливовый соус, Слобода Масло Растительное, Куриное Филе. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Суп-пюре из цветной капусты 1, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Мята, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|