Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1558 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 128,62g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Wellshire Farms Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Madhava Coconut Sugar, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Middag: Marketside Southwest Style Chicken Flatbread. Snacks/Annat: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|