Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 131,82g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Диадар Отруби Пшеничные , Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Красное Золото Икра Трески, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Василева Слобода Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сладкий Красный Перец, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Vici Сурими Палочки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Капуста, Яйцо. Middag: Хурма, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Мандарины, Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|