Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2010
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2010:
|
2571 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 100,96g | Kolh.: 259,70g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. Lunch: Deluxe Macaroni & Cheese Dinner. Middag: Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium), green beans, Asian Glazed Salmon. Snacks/Annat: Hawaiian Sweet Bread Roll, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Extra Sharp Cheddar Cheese, Blue Moon Beer, Hard Salted Pretzels. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|