Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
3230 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 131,09g | Kolh.: 301,81g.
Frukost: Nescafé Tradición, Piña, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Rebanadas de Jamón, Marraqueta sin Miga. Lunch: Cola de Mono, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco. Middag: Tomates, Cola de Mono, Cola de Mono, Cola de Mono, Cola de Mono, Nestlé Crema de Leche, Colun Crema para Batir, Champiñones Cocidos, Miraflores Arroz, Filete Miñón, Lomo de Bisonte (Magro, Filete de 1¨), Filete de Añojo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|