Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 93,87g | Kolh.: 73,90g.
Frukost: Chikalab Chikapie Кокос. Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры. Middag: Орех Пекан, Арахис из Духовки 25.12.19, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|